كتبت : ماري صبري
منطقة البطن من أكثر المناطق التي تأخذ وقتا في النزول حتى بعد اتباع الحميات الغذائية بهدف الحصول على بطن مشدودة ومتناسقة، إلا أنها لا تزال ظاهرة بشكل ملفت يصيب صاحبها بالخجل منها، وهنا يبدأ البحث عن مشروبات لتخسيس البطن ،وهناك مشروبات قد تساعدهم على إنقاص وزنهم والتخلص من البطن الزائد لديهم.
١-مشروب الخيار والزنجبيل:
يساعد ذلك المشروب على تحسين الصحة العامة للجسم، ورفع كفاءة الجهاز المناعي كما أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية التي تساعد على رفع معدل الحرق، فقط قم بتحضيره من خلال وضع قطعة من الزنجبيل الفريش إلى كوب من الماء المغلي، ثم اتركه ليبرد قليلا ثم أضف معه بعض شرائح الخيار.
٢-مشروب القرفة:
يُساعد مشروب القرفة على تخسيس البطن بنسبة كبيرة، فهو يرفع معدل حرق دهون البطن، كما أنه يساعد على تسريع عملية خسارة الوزن بشكل كبير وتحقيق تناسق الجسم في أقل مدة، فقط قم بتحضيره من خلال وضع عود من القرفة في كوب من الماء الساخن واتركه لمدة ساعة ثم تناوله
٣-مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل:
يساعد هذا المشروب على التخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش، إذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي ترفع من كفاءة الجهاز المناعي والدورة الدموية في الجسم، كما أنه يعد أفضل مشروب لتخسيس البطن في يومين على الإطلاق، فقط قم بتحضيره من خلال غلي بعضًا من جذور الزنجبيل في كوب من الماء لمدة خمس دقائق، ثم أضف الشاي الأخضر إلى كوب الزنجبيل واتركه لمدة ثلاث دقائق إضافية.
٤-مشروب خل التفاح:
يساعد ذلك المشروب بشكل كبير على تخسيس البطن والتخلص منها في أسرع وقت، خاصةً نوع البطن السفلية، لكن احرص على عدم الإفراط في تناوله فهو قد يسبب حدوث قرحة في المعدة، فقط قم بتحضيره من خلال وضع ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الفاتر في الصباح الباكر ثم تناوله.
٥-مشروب الليمون:
يعتبر الليمون غني جدا بفيتامين سي الذي يساعد بشكل كبير على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، كما أنه يحسن من عملية الهضم بشكل كبير، ويزيل سموم الجسم، فقط يمكنك تحضيره من خلال وضع بعض شرائح الليمون إلى كوب من الماء المغلي واتركه ليبرد والآن أصبح جاهزا.
