“هل البدانة تتسبب بالإصابة بأمراض كثيرة وماهي ⁉️”

كتبت/قمر السيد حسين 

البدانة من الحالات الطبية الأكثر شيوعا في هذا العصر وأكثرها صعوبة من ناحية العلاج والتصدي لها ولكن معظمنا لا يدرك ما ستودي به من مخاطر واحتمالية الإصابة بأمراض كثيرة …

تعد البدانة داء القرن الحادي والعشربن وتعرف بإنها وزن غير مناسب لطول الجسم مع تراكم للنسيج الشحمي 

يعاني ٣٩ % من سكان العالم في الوقت الراهن من البدانة أو زيادة الوزن على الرغم من الجهود المبذولة للحد من هذا الداء

تترافق البدانة مع أمراض كثيرة ك …

* السكري .

* ارتفاع ضغط الدم .

* ارتفاع الشحوم في الدم .

* أمراض المفاصل .

* آلام الظهر .

* قلس المعدي .

*الشقيقة .

*امراض القلب .

* الكآبة .

* فتوق جدار البطن .

* العقم .

* متلازمة المبيض المتعدد الكيسات .  

أسباب البدانة …

* الخمول البدني .

* الإفراط في الأكل .

* الوراثة .

* تواتر الأكل .

* الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية السكري وموانع الحمل .

* العوامل النفسية .

علاج البدانة …

* الحمية الغذائية .

* النشاط الفيزيائي .

* العلاج الدوائي .

* وأخيرا الجراحة .

ولإجراء الجراحة هناك عدة معايير …

منها مؤشر كتلة الجسم >٤٠

أو مؤشر كتلة الجسم >من ٣٥

مع الأمراض التي ذكرت أعلاه

قد أظهرت النتائج التي اعقبت جراحة السمنة بعلاج أكثر الأمراض المذكورة .

كيف يمكننا حماية أنفسنا من البدانة ..

* تناول خمس وجبات صغيرة في اليوم .

* تجنب الأطعمة المصنعة .

* قلل من السكر .

* قلل من الملحيات الصناعية .

* تجنب الدهون .